Ознакомительная тренировка
30 €/ занятие
Первая встреча
- Взаимное знакомство и определение целей
- Оценка физического состояния
- Небольшая нагрузка на всё тело
Персональный тренер Марк
Сильнее с каждой тренировкой
Персональные тренировки, онлайн-программа для самостоятельных занятий и консультации по питанию — под ваши цели и ваш ритм жизни.
- 4формата работы
- от 25 €за тренировку в пакете
- 24 чперенос или полный возврат
Очно
и онлайн
и онлайн
Обо мне
Привет, я Марк
Я персональный тренер. Помогаю становиться сильнее, выносливее и увереннее в себе — без случайных упражнений и изматывающих диет.
Начинаем со знакомства: обсуждаем цели, оцениваем физическое состояние и делаем первую лёгкую тренировку. Дальше — программа под вас, контроль техники и поддержка не только на тренировке, но и между занятиями.
- Программа под ваши цели
- Контроль и корректировка техники
- Расчёт питания и БЖУ
- Поддержка и ответы на вопросы
Услуги и цены
Выберите свой формат
Начните с ознакомительной тренировки, а дальше выберите то, что подходит именно вам.
Пакет тренировок
25 €/ занятие
Минимум 4 занятия в месяц
- Тренировочная программа
- Персональные занятия с тренером
- Эмоциональная поддержка
- Полноценное консультирование по всем вопросам
Программа для самостоятельных тренировок
50 €/ месяц
Месяц сопровождения
- Связь с тренером онлайн
- План под ваши цели
- Корректировка техники
- Помощь и поддержка
Консультация по питанию
45 €/ разово
≈ 60 минут
- Расчёт калорийности под цель: похудение, набор массы или поддержание
- Расчёт БЖУ
- Учёт ограничений: аллергии, непереносимости, религиозные или личные запреты
- Корректировка под образ жизни: работа, тренировки, сон
Как проходит работа
Три шага к цели
-
01
Оставьте заявку
Заполните форму ниже или позвоните. Я свяжусь с вами, чтобы договориться об удобном времени.
-
02
Ознакомительная тренировка
Знакомимся, определяем цели, оцениваем физическое состояние и делаем небольшую нагрузку на всё тело.
-
03
Программа и результат
Составляю план под ваши цели, тренируемся вместе или онлайн, корректирую технику и поддерживаю на всём пути.
Запись
Запишитесь на тренировку
Оставьте заявку — я свяжусь с вами, подтвержу время и отвечу на все вопросы.
- Свяжусь с вами по телефону или в Telegram
- Первая встреча — знакомство и оценка формы
- Отмена более чем за 24 часа — перенос или полный возврат
Это демо-сайт — заявка не отправлена. На настоящем сайте она сразу пришла бы владельцу.
Контакты
Связь и правила
Связаться со мной
Это демо-сайт — телефон и почта вымышленные. На настоящем сайте здесь были бы контакты владельца.
Отмена и перенос
- Более 24 ч Полный возврат или переносесли предупредили больше чем за сутки
- Менее 24 ч Перенос или возврат 50%если предупредили меньше чем за сутки
- Неявка Без возвратаесли не предупредили заранее
Время считается до начала занятия. Чтобы отменить или перенести тренировку, позвоните или напишите на email.